Wat doen tegen haaruitval in de lente?
Tijdens het voor- en najaar krijgen veel mensen opvallend meer last van haaruitval. Dit heeft te maken met de overgangen van de seizoenen! In deze blog vertellen hoe dit kan en wat je er tegen kan doen.
Wat doen tegen haaruitval? Begrijp waarom het uitvalt!
Iedere haarfollikel heeft een eigen cyclus. En maar goed ook! Want wanneer onze haarcyclus synchroon zou lopen, dan zou er regelmatig maar amper haar op ons hoofd staan. Gelukkig is dat dus niet het geval!
Iedere haarfollikel-cyclus bestaat dus uit vier fases: de groeifase, de overgangsfase, de rustfase en haarverliesfase. Tijdens de groeifase focust het haar zich op de groei, dit duurt tussen de 2 en 7 jaar. Factoren zoals voeding, leeftijd en gezondheid bepalen hoelang deze groeifase duurt.
Na de groeifase breekt de overgangsfase aan. Deze fase duurt maar 2 tot 3 weken. Tijdens deze fase stopt je haar met groeien, hierdoor word je haar zwakker en fragieler. Meteen hierna breekt de rustfase aan. Zoals het woord zelf aangeeft, gaat je haar nu in rust en begint er tegelijkertijd een nieuw haartje te groeien.
Dit nieuwe haartje zal uiteindelijk in de plaats komen van het haartje dat nu in rust is. De rustfase duurt ongeveer zo’n 3 maanden.
Hierna breekt de haarverliesfase aan, dit is ook meteen het laatste onderdeel in de haarcyclus. Het haar is rust maakt zich los en valt uit. Het nieuwe haartje hieronder komt dan weer terecht in de groeifase waarna alle stappen hierboven terug opnieuw beginnen.
Normaal verlies je zo’n 100 haren per dag. Verlies je er meer? Dan wordt er in medische termen gezegd dat je last hebt van haaruitval.
Wat doen tegen haaruitval in de lente?
Welke invloed hebben de lente en herfst nu op je haren? Tijdens de lente neemt het aantal uren zon toe, die invloed hebben op je hormonenbalans. En dit zou dan weer een invloed hebben op het aantal haarfollikels: het aantal haarfollikels in rust zou hierdoor toenemen. Waardoor er dus ook al snel meer haar uitvalt. Tijdens de zomer en winter is zo’n 5% van het haar in ruststand. Tijdens de lente en zomer bevindt 10% van het haar zich in ruststand. Dat verklaart waarom je haren tijdens deze seizoenen dus meer uitvallen.
Wat doen tegen haaruitval?
Tijdens de seizoenswisselingen kan je dus best een beetje geduld hebben, want de kans is groot dat je haar weer minder gaat uitvallen tijdens de zomer en winter. Blijft je haar uitvallen? In deze blog lees je wat je er allemaal aan kan doen!
Hoe gezond is jouw haar? Test het zelf!
Ben je benieuwd hoe gezond je haar is? Op basis van 6 eenvoudige vragen ontdek jij hoe gezond je haar is. En vooral: wat je moet doen om ze gezond te houden of net gezonder te maken!
