Haaruitval na je zwangerschap: je kan er iets aan doen!
Haaruitval na je zwangerschap, veel vrouwen hebben er last van. Het is een normaal en tijdelijk (hoera!) verschijnsel en gelukkig kan je er iets aan doen! Hoe komt het eigenlijk dat je haren plots uitvallen?
Haaruitval zwangerschap: wat is het verband?
Laten we even terug in de tijd gaan: herinner je je nog de laatste maanden van je zwangerschap? Niet alleen je buikje straalde, ook je haardos was glanzend en volumineus. We stellen je graag nu al gerust: dat komt ook weer helemaal terug! Maar het is door de hormonale disbalans op dit moment, dat je last ondervindt van haaruitval.
Tijdens je zwangerschap wordt de natuurlijke groei van je haren beïnvloed. Rond de vijfde maand van je zwangerschap, bevinden veel van je haren zich in de groeifase. Hierdoor is je haar dus opvallend voller en gezonder. Zodra je bevalt, zijn je hormonen in de war waardoor het niveau van je oestrogeen terug lager ligt in vergelijking met tijdens je zwangerschap.
Hierdoor komt een grote hoeveelheid van je haar terecht in de rustfase. Ongeveer drie maanden na je bevalling beginnen al deze haren uit te vallen. Maar natuurlijk zorgt ook stress tijdens de bevalling voor meer haarverlies. Ben je benieuwd naar de groeifases van je haren? Je leest er hier meer over!
Geef je borstvoeding? Dan kan de haaruitval pas na vier tot vijf maanden uit te vallen. Dit komt omdat borstvoeding de hormonenbalans nog iets langer op peil houdt.
Haaruitval na zwangerschap? Het is maar tijdelijk!
Tijdens je zwangerschap houdt je lichaam je haar dus langer vast. Waar die hormonen dus al niet goed voor zijn! Na je zwangerschap is het dus normaal dat je haar extra hard uitvalt. Maar maak je niet al te veel zorgen. Al na enkele weken begint je haar terug aan haar normale cyclus. Dit duurt bij de ene persoon al wat langer dan bij de andere! Maar je mag er sowieso van uit gaan dat je haarcyclus terug normaal is rond het eerste levensjaar van je baby.
Haarverlies na zwangerschap? Wat kan je doen?
Haaruitval kan je jammer genoeg niet voorkomen. Maar je kan er wel voor zorgen voor een snellere aanmaak van nieuwe haren. Enkele tips:
Handle it with care
Behandel je haar zowel voor, tijdens als na je zwangerschap met veel zorg. Kies voor een kam met brede tand of een zachte borstel. Gebruik geen of weinig warmte-apparaten. En kies voor een losse staart of dot. Op die manier ben je lief voor je haarwortels en valt je haar minder snel uit.
Kies de juiste voeding
We kunnen het niet vaak genoeg herhalen! Maar de gezondheid van je lichaam, reflecteert zich op je huid en haren. Kies daarom voor voldoende eiwitten (vis, noten, zuivel) en eet veel groenten en fruit! Focus je op veel ijzerrijke voeding, zoals spinazie, bieten, zoete aardappel, pompoen, snijbiet en paksoi. Na je bevalling kan je voor een lange tijd last hebben van bloedarmoede. Met de juiste voeding ga je dit tegen!
Neem haarvitamines
Ook haarvitamines zorgen ervoor dat je dagelijks de juiste hoeveelheden aan vitamines en mineralen binnenkrijgt. We hebben er bewust voor gekozen om geen vitamine A toe te voegen aan onze vitamines. Dit in tegenstelling tot veel andere haarvitamines. Zo mag je de haarvitamines van Iszabeau dus ook tijdens je zwangerschap nemen! Zo blijven je energiepeil beter in balans, ook na je zwangerschap! Zo valt je haar niet alleen minder snel uit, ook je haargroei komt weer veel sneller op gang. Dubbel win!
Ontdek de haarvitamines van Iszabeau
Je bestelt de haarvitamines van Iszabeau online via onze website. Laat ons zeker weten wat je ervan vindt! Heb je nog vragen voor ons? We nemen graag alle tijd om ze te beantwoorden voor jou. Neem contact met ons op door een berichtje te sturen!
